يُعد الطبيب الياباني شيجياكي هينوهارا (1911–2017) أحد أبرز رموز الطب في العالم، ليس فقط لطول عمره الذي تجاوز 105 سنوات، بل لفلسفته العميقة في الحياة والصحة. عُرف بلقب “كنز اليابان الحي” بفضل إسهاماته الطبية والإنسانية، وكان يرى أن سر الحياة الطويلة لا يكمن فقط في الغذاء أو النوم، بل في المرح، والنشاط، وخدمة الآخرين.كان هينوهارا يؤمن أن الإنسان يحصل على طاقته من المرح والانشغال، لا من الطعام أو النوم. واستشهد بسلوك الأطفال الذين ينسون الأكل والنوم أثناء اللعب، مؤكدًا أن الانشغال بأشياء ممتعة يُقلل الإحساس بالتعب أو الألم.ولذلك، اهتم بإدخال العلاج بالموسيقى، والفن، والتفاعل مع الحيوانات في مستشفى “سانت لوك الدولي” بطوكيو، ليجعل من المستشفى مكانًا يساهم في شفاء الروح قبل الجسد.أما عن نظامه الغذائي، فقد اتبع أسلوبًا بسيطًا، فإفطاره كان يتكوّن من حليب أو قهوة أو عصير برتقال مع ملعقة زيت زيتون، وغداؤه بسيط جدًا، أو يتجاوزه أحيانًا عند الانشغال، وعشاؤه يتكوّن من الخضار، السمك، والأرز، مع القليل من اللحم مرتين في الأسبوع. وكان يؤمن بأن من يعيشون طويلًا، نادرًا ما يكونون بدناء، داعيًا إلى الاعتدال وتجنّب الإفراط في الأكل.في عام 1970، أثناء رحلة جوية، تعرض للاختطاف من قِبل الجيش الأحمر الياباني، وظل مكبلاً بالأصفاد في درجة حرارة 40 مئوية لأربعة أيام. لكنه لم ينهار، بل راقب حالته كطبيب، وتأمل في قدرة الجسم على التكيف مع الظروف القاسية. كما كان يؤمن أن العلم وحده لا يكفي، وأن فهم المرض يتطلب دمج الطب مع الفن، والروح، والعلاقات الإنسانية.ولدى هينوهارا إرثه الخالد، حيث أسس نظام رعاية صحية لكبار السن يُعد من الأفضل عالميًا، وألّف كتبًا ملهمة مثل “عيش طويل، عيش جيد”، وكان يعمل حتى عمر متقدم دون توقف، ويؤمن أن العطاء مصدر سعادة وطاقة.رحل هينوهارا عام 2017، لكن مبادئه لا تزال تلهم الملايين، وتؤكد أن الحياة الأفضل ليست في عدد السنين، بل في عمق التجربة، وبساطة العيش، وصدق العطاء.
