Mohammad Bahareth · محمد باحارث
دليل الإستيقاظ
خطوات و أدوات مجربة لتنظيم النوم و الإستيقاظ
منظومة سلوكية مجربة لإعادة تنظيم الساعة البيولوجية ومكافحة اضطرابات النوم لرفع الكفاءة الإنتاجية والذهنية اليومية.
Description
هل تعاني من صعوبة الاستيقاظ صباحًا وتؤجل المنبه مراراً؟ هذا الكتاب هو دليلك العملي المجرّب لإعادة ضبط حياتك وساعتك البيولوجية عبر السيطرة التامة على نمط النوم والاستيقاظ، مستعرضاً أدوات علمية مرنة تزيد من مستويات الطاقة الذهنية والإنتاجية لدى رواد الأعمال والموظفين.
Source catalogue record. This title is included from the owner-supplied marketplace workbook. Edition and marketplace records are preserved below; differing identifiers and fields are intentionally retained for review.
Jarir Reader
Format: Ebook
Language: Arabic
Publisher: محمد باحارث
Pages: 66
Store link: https://www.jarirreader.com/ar/book/25302/%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8
Verified on: 2026-09-03
Notes: Already catalogued via Google Play; cross-listed here. Price not shown in the verified listing.
ISBN:9786030251988
Language
Arabic
Format
—
Editions and formats
Publication details
- Publisher
- —
- Publication date
- —
- Language
- Arabic
- Format
- —
Identifiers
- Identifier
- ISBN:9786030251988
Ranking observations
No independently verified ranking observation is available for this edition. Rankings are shown only when a dated, edition-specific source is recorded.
Related books
The Ninth Whisper
A dystopian coming-of-age journey tracking resistance and a quiet acoustic revolution in an empire ruled by enforced sensory silence.
The Door to YES
A comprehensive operational framework on conversational hypnosis, advanced NLP mechanics, and behavioral persuasion metrics.
MBS: Building The Kingdom of Tomorrow
An informative analysis tracking the architectural rollout of Vision 2030 and Saudi Arabia's emergence as an AI and economic force.