دليل الإستيقاظ

هل تعاني من صعوبة الاستيقاظ صباحًا وتؤجل المنبه مراراً؟ هذا الكتاب هو دليلك العملي المجرّب لإعادة ضبط حياتك وساعتك البيولوجية عبر السيطرة التامة على نمط النوم والاستيقاظ، مستعرضاً أدوات علمية مرنة تزيد من مستويات الطاقة الذهنية والإنتاجية لدى رواد الأعمال والموظفين.

Source catalogue record. This title is included from the owner-supplied marketplace workbook. Edition and marketplace records are preserved below; differing identifiers and fields are intentionally retained for review.

Jarir Reader
Format: Ebook
Language: Arabic
Publisher: محمد باحارث
Pages: 66
Store link: https://www.jarirreader.com/ar/book/25302/%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8
Verified on: 2026-09-03
Notes: Already catalogued via Google Play; cross-listed here. Price not shown in the verified listing.

ISBN:9786030251988